面壁静坐恢复法

摸索到了一个信息过载后的恢复办法适用剧烈运动亢奋聊天和密集摄入短视频后：待在一个静态环境里没有外界声音光线刺激面壁静坐不断放空情绪和想法坐个15min-30min 立刻大脑重载又活了

发布于四川