2023年12月6日，和姨妈吃完饭，口渴得厉害。想起妈妈学生说现在的年轻人都爱喝奶茶，我也跟风买了一杯，特意选了常温、不加糖的，觉得这样总该健康了吧？

没想到，这杯奶茶却让我吃尽了苦头。当晚，我的痛经和失眠症状明显加重，翻来覆去直到凌晨三点才勉强入睡。

妈妈说得真对：流行的东西，未必就是好东西，身体舒不舒服，只有自己知道。

中医讲，“阳入于阴谓之寐”。到了晚上，天地的阳气要收敛，人体的阳气也要回到阴里面去，回到肝里，回到肾里。

现在的很多人倒好，一杯奶茶下去，那里面的茶碱、咖啡因，那是极刚、极燥的东西。它是什么？它是强行把你的心火给撩拨起来。

看看那个茶，味道那么浓，那是强心的。心主神明啊！你把心火烧得旺旺的，神魂就在外面飘，它不肯回家了。这就好比你家里的引擎，本来该熄火睡觉了，你非要往里面加汽油，还猛踩油门，那引擎“轰轰”响，你怎么睡得着？

再一个，现在的奶茶，里面不光是茶，还有大量的糖，还有奶。中医认为，“甘入脾”，但过甜的东西会生湿。你喝了那么多冰凉的、甜腻的东西下去，中焦脾胃一下子就被堵住了。

中医有一句话，叫“胃不和则卧不安”。你的中焦塞满了湿气，上下不通，阳气想下来，下不来；阴气想上去，上不去。这就造成了心肾不交。上面是火，下面是水，水火不济，你当然在那儿心慌、手抖、睡不着觉！

看看那些西方人，天天喝咖啡，喝得一个个心脏肥大，手在那儿抖。现在我们年轻人也开始学这一套，去喝这种极浓的茶。你以为在提神？其实是在透支元气你是在强行调动你的肾精来供应你那点虚假的兴奋。
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