昨天我情绪如此低落的原因
我想是因为我昨天上午去练了阿斯汤加
我一般是一周练两次

但因为一周遇生理期
后一周又因为有三天左膝受凉了
实际有15天没有练习过

昨天练习的时候就很吃力
练过阿汤的就知道强度很大
昨晚我的额头和关节全部有点发热
其实就是一种身体对外力的反应

今天头不痛了，但两条腿都酸痛
就那种爬过高山以后腿的反应

我的大腿小腿肌肉都练得很不错的

总之就是昨晚我人很虚弱
人一弱就多愁善感
好比林黛玉葬花

放一张以前练习的照片以示强度
最近都没有拍照
现在的肌肉比以前更明显

人只有在精力充沛的时候才神采奕奕
脆弱的时候，满是遗憾