#女子减肥戒碳水暴瘦头秃了一大片#
宁波一位40多岁王女士，为瘦身长期完全不吃米饭、馒头等碳水，暴瘦至50公斤以内，却付出了惨痛代价：头发大面积脱落，严重到不敢摘帽子，产生社交恐惧

就医后被确诊为休止期脱发，身体严重贫血，铁、锌、维生素D等毛囊必需微量元素全部缺失！长期零碳水会让身体消耗头发蛋白质供能，毛囊营养断流提前休眠，每天掉发高达两三百根

重点提醒！节食脱发有滞后性，断碳2-3个月才会集中爆发，严重会造成毛囊永久闭合

网传的“碳水脸”根本是伪科学，是营xiao制造的身材焦虑！

减肥千万别戒主食！糙米、玉米、红薯、燕麦等优质复合碳水必须吃！

科学减重记住：每日碳水不低于130g，粗细粮搭配，补足蛋白和铁锌营养，慢慢减脂才不会透支健康、掉光头发