我发现人在吃饱肉的状态下
晚上的睡眠效率最高。
上午我一般简单吃点，以脂肪为主，
晚上回来做肉吃，
今天吃完4两烤牛肉、2个海鸭蛋、1/4张烤紫菜，
人困得睁不开眼，
摸索着爬上床倒头便睡，
整整3个小时睡舒服了，
现在起来整理行李，
明天出差
#人在什么状态下学习效率最高##生酮饮食[超话]# 的各位亲、纯肉大佬们，
你们有没有这种体会？
#失眠#
发布于 浙江
熟年Andy