八段锦 第630天 晚2遍
俯卧撑 第537天 晚50*3
开合跳 第436天 晚300
胯下击掌 第521天 晚300
仰卧起坐 第477天 晚200
哑铃13.3kg第132天 左手15*16 右手15*16
卷腹 第97天 晚60*6
平板支撑 第66天 晚2min
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早餐：鸡蛋*2+牛奶
午餐：米饭
晚餐：鸡汤*2
其他：蛋白粉+梨瓜*1
下午去换了身份证[思考]明天我就查无此人了 http://t.cn/RM5LtH4