#运动日常# 球场乐事多

这几天球场来一大姐，身高155厘米，体重160斤

她自己说每天也吃不下啥，就早餐吃多点，午餐和晚餐基本很少吃

她告诉别人每天慢跑7公里，打了好几年网球，别人都不信

我留意了一下她打球，基本打20分钟就累了，晃晃悠悠也不发力，歇会再来20分钟

这个运动量消耗也就她吃的一个小桃吧[允悲]

慢跑更是如此，那么胖肯定跑不动，7公里晃悠下来消耗肯定也不大，一袋牛奶吧

好多人严重高估自己的消耗量，总觉得自己肉下不去不知道为啥

还能为啥，摄入和消耗不平衡啊

又吃不下又运动，还胖，能量也不守恒啊[允悲]