#焦虑症##躯体化# 寻求各种“方法”解决自己的焦虑或恐惧是完全正确且有必要的，想要消灭焦虑或躯体化的感受也是正常的反应，所以不可以反复责怪自己，说这样是逃避，这样无济于事。或者说必须要修行，要从心上修（没有什么是必要的，没有绝对的）。
你所有的“行动”都是应该的，有效的，哪怕是逃离使自己焦虑的对话和环境，也是勇敢去除焦虑的一种方式，本质上你是勇敢的！
发布于 江苏
夏增-