这几年我每次出于个人原因情绪不稳就先看日历检查月事周期。
生理期快来了→正在PMS，情绪波动大正常的；
生理期进行中→生理期来了，情绪波动大正常的；
生理期刚结束→一个周期没好好吃冷饮，情绪波动大正常的；
生理期一直没来→内分泌失调了，情绪波动大正常的；
只要想通90%的问题都是激素的问题，就可以有效拒绝内耗……（但如果确实存在外部问题还是该解决就解决。）
发布于 湖北
Divano_Messiah
这几年我每次出于个人原因情绪不稳就先看日历检查月事周期。
生理期快来了→正在PMS，情绪波动大正常的；
生理期进行中→生理期来了，情绪波动大正常的；
生理期刚结束→一个周期没好好吃冷饮，情绪波动大正常的；
生理期一直没来→内分泌失调了，情绪波动大正常的；
只要想通90%的问题都是激素的问题，就可以有效拒绝内耗……（但如果确实存在外部问题还是该解决就解决。）