痛苦是人生固定成本，选择一个足够宏大的目标，宏大到我们甘愿为它受苦。

无论躺平还是拼搏，烦恼、压力、遗憾与劳累始终存在。痛苦不是奋斗附带的惩罚，是所有人生来就要承担的基础代价。

小目标是撑不住痛苦消耗的。如果目标只是敷衍度日，一点压力、委屈和辛劳就足以击溃心态：承受的痛苦成本和微薄的回报不匹配，人会陷入无休止的内耗。

可一旦目标足够有分量，心态便会从“我凭什么受这份苦”，转变为“辛苦是换取成功的必要代价”，我们相当于在主动掌控痛苦的价值。

我从不幻想无痛人生，我要让每一份痛苦都托举我向上。