具科学研究大脑一天有四个最佳学习时间段：

1、清晨起床后，大脑经休息处于活跃状态，适合学习难记忆的知识（如英语单词、文言文、诗词）；

2、上午8-10点，神经兴奋性高、思维严谨周密，适合攻克难度大、考验思维能力的科目；

3、下午6-8点，大脑放松，是复习、归纳总结和整理笔记的黄金时间；

4、睡前一小时，睡眠会让知识在大脑重播加深印象，适合复习难记内容。

总之，人是在大脑清醒，心无杂念的时候学习最有效率。
#人在什么状态下学习效率最高#