用愚民来迎合愚民，可惜👆没想管。粥是白米煮的，白米是稻谷经过精细研磨后的胚乳部分，成为了精致碳水，升糖指数大大飙升；一样是以稻谷为原材料，糙米是稻谷仅经过脱壳的状态，升糖指数大降，营养成分还大大保留。整天老祖宗老祖宗，但却不肯花一丁点力气去了解一下稻谷各环节的产物，滑稽至极

发布于北京