为了角色和舞台需求，张慧雯多次快速调整体重，曾短时间减重数公斤，也特意补充营养增重备体能。频繁大幅度改变饮食结构，让身体代谢变得不稳定。快速减重时体能下降、浑身发软，增重阶段肠胃又难以适应，出现积食、腹胀。体重管理切忌操之过急，循序渐进调整饮食，保证营养均衡，稳住身体代谢水平。

为了角色和舞台需求，张慧雯多次快速调整体重，曾短时间减重数公斤，也特意补充营养增重备体能。频繁大幅度改变饮食结构，让身体代谢变得不稳定。快速减重时体能下降、浑身发软，增重阶段肠胃又难以适应，出现积食、腹胀。体重管理切忌操之过急，循序渐进调整饮食，保证营养均衡，稳住身体代谢水平。#张慧雯原来是哭着跳完的#

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