张慧雯常年高强度肢体训练，肩颈肌肉一直处于紧绷状态。排练、拍戏时常低头、抬手、做大幅度肢体动作，再加上久坐看剧本，肩颈气血流通不畅，经常僵硬发紧。熬夜劳累后，肩颈酸痛会放射到后背，偶尔还会伴随落枕、转头受限。空闲多做肩颈拉伸，避免长时间低头，定时活动肩背，缓解肌肉僵硬和酸痛问题。

张慧雯常年高强度肢体训练，肩颈肌肉一直处于紧绷状态。排练、拍戏时常低头、抬手、做大幅度肢体动作，再加上久坐看剧本，肩颈气血流通不畅，经常僵硬发紧。熬夜劳累后，肩颈酸痛会放射到后背，偶尔还会伴随落枕、转头受限。空闲多做肩颈拉伸，避免长时间低头，定时活动肩背，缓解肌肉僵硬和酸痛问题。#张慧雯原来是哭着跳完的#

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