#生活手记##随手拍##运动打卡#
今日份早上锻炼打卡第93天：
1.引体向上三组，第一组15个，第二组12个，第三组10个；
2.高拉力背肌训练35kg一组40个；
3.坐式背肌训练30kg两组，每组15个；
4.双手抱头仰卧起坐两组，每组30个；
5.大飞鸟双臂对拉左右各15kg两组，每组20个。
#坚持运动打卡##健身[超话]##每日健身日记[超话]#

凌晨两点被蚊子咬醒了，奇痒无比，一个小时后才重新入睡，咬我的蚊子今天早上7.10起床后才被我干掉，运动完后就没有时间打卡了，这会补上。