跟我一样阴雨天手上容易起汗疱疹，湿疹反反复复，嘴巴总觉得干，稍微动一动就一身虚汗体质的宝宝，可以试试我坚持喝一年的两种养生水。

我居然已经很久没长汗疱疹了，连现在这个阴雨季节都扛住了诶！

这两个方子建议大家搭配着喝：

✔️ 山药（怀山）水，不挑体质，健脾，打基础。
✔️ 玉竹麦冬水，生津润燥滋阴虚

刚开始可以一天山药、一天玉竹麦冬，观察身体反应。

注意几个小细节：

① 麦冬不要贪多，加多容易腹泻。
② 玉竹麦冬水尽量白天喝，不建议晚上喝。利尿的，会影响睡眠。
③ 玉竹麦冬并不适合所有体质，大家根据自己的身体情况调整。

方子1:
适合所有体制的山药（怀山）养生水http://t.cn/AXIKb4t0
我的身体反馈http://t.cn/AXXEyraZ

方子2:
最基础版的玉竹麦冬生津水：http://t.cn/AXzZZ57a

反馈http://t.cn/AXXEyraA

润疏版的玉竹麦冬水
http://t.cn/AXXEyraw