#8岁女孩爱吃大量碳水确诊脂肪肝# 这不是个例。 很多家长对“胖”有误解：小时候胖，长大大概率还是胖；儿童期肥胖，不止影响代谢，还会影响身高——脂肪肝、糖尿病、高血压，不再是成年人的专利。

养生不是口头禅，是每一餐的选择。3岁以上就该吃粗粮了，青春期孩子粗粮应占主食一半；午餐晚餐，蔬菜占一半，深色蔬菜又占一半——别总说“孩子不爱吃”，是你没培养好习惯。

当下食物太丰富了，各种零食、饮料、油炸、甜品，诱惑无处不在。但“口腹之欲”和“身体健康”，你得选一个。

食从口入，病也从口入。荤素搭配，营养均衡，不是口号，是救命。你现在的每一顿饭，都在为未来的身体投票。 http://t.cn/AXXEhHg8