#萌记小科普#
认识脂肪肝
很多人以为只有胖人才会得脂肪肝，其实孩子、偏瘦的人也会中招！
为什么吃太多碳水会伤肝脏？
精米白面、糕点、甜饮料、零食都属于精制碳水。吃多了用不完的糖分，会直接在肝脏变成脂肪堆积。
小朋友为什么容易中招？
偏爱甜食、油炸食品，再加上不爱运动，肝脏很容易被脂肪“盯上”。

脂肪肝常见诱因
高糖高油饮食、长期久坐、三餐不规律、过度节食营养不良。
简单防护小妙招
1. 戒掉甜饮、精加工零食
2. 主食换成杂粮，粗细搭配
3. 每天坚持运动，别总坐着
4. 三餐规律，不暴饮暴食

#8岁女孩爱吃大量碳水确诊脂肪肝#
早期脂肪肝可逆，管住嘴、迈开腿，早调整早恢复！