#早安，河中医#
早上好～晨起头昏、精神不振的同学，可行“干梳头”法：双手五指分开，由前额向后枕部梳理三十次。此法能有效刺激头皮末梢神经与毛细血管，改善脑部供血供氧，从而快速醒脑提神。
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（图片：安佳熙 文编：马芳源 责编：行铁娇）
发布于 河南
河南中医药大学