俺不中了，我发现了一个《睡眠四件套》，会让人睡得巨沉，巨沉！拥有好爸爸般的睡眠。

起因是6.2号的时候我无意中把这四个动作都连在一起做了，做完虽然因为加班已经半夜1点半了，但是睡得特别特别沉。我能感受到整个人的深睡眠状态有在加强，因为醒来之后我状态巨好！！脸都不用擦隔离但是像擦了隔离一样亮白，巨亮，比脖子白两个度，而且能从早上一直持续到傍晚不会暗沉。

3号晚上没有重复前一天的四步骤，因为当时还不知道是这么有用。我就是普通的泡泡脚然后就睡了。

结果4号早上起来没有前天的感觉，没有那种睡得很沉、很沉，整个人像小死一回活过来的体验感，而且脸也没有那么亮了。但是明明我没有熬夜，还睡的更早了！

然后我就回想了一下2号那天我做了什么，5号就试探性地重复了一遍，又睡得巨沉！！

6号不信邪，我寻思着不能这么灵吧，平常这四个我也做呀，只是没有在晚上连起来做。然后6号没有做，果然今早起来脑子就没有这么灵活，脸也没亮。

然后今晚我又重复了，天呐！！！困得特别快[捂嘴哭]感觉脑子开始像水波一样晃荡，我要晕过去了[苦涩]但是我的番茄小说还没看完呢！！平常夏天我是很能熬的，夏天更重要早起，晚上11 12点睡完全没有问题。

1. 泡脚
2. 泡脚的时候喝酸枣仁膏
3. 泡完脚吃12颗养肝丸
4. 点养心线香
然后就可以开始把床帘全部拉紧，并且戴眼罩睡觉。一定确保眼睛感受不到一丝一毫的光线！！

俺不中了，你们都去试试！