（到2026.6.7连续3354天没吃西药，连续3202天没吃任何药（药食同源的中药材除外）。**欢迎免费索取《冯云中医养生法（初级，提纲版）》**，重点内容包括养生四大法宝“心态要放下、入身要顺天、休息要应心、锻炼要适度”和养生基本原则“要平民化要生活化，不要教条化不要鬼神化”。今天高考第1天，四川有雨，气温凉爽。都说心态最重要，但如何做到心态放松，也许很多通常的做法是错误的。有很多家长会给孩子讲，不要紧张。孩子们听到这样的说法之后，绝大多数情况下反而更紧张。因为心理学上有一个心理强化概念，你觉得行，往往就真能行；你想回避什么，往往就遇见什么。大家在日常生活中应该有这样的体验。所以建议在送孩子进考场的时候，不要说不紧张；可以说，今天你状态很好，或者，今天是你的强项，等等类似于正向激励的语言。同样的道理，也不要说，考不好没关系。具体的文章，大家可以参看罗振宇老师创立的逻辑思维公众号发布的文章《高考前后，怎样做好“状态管理”？
》（http://t.cn/AXXQqDsd）。我的理解与文章的观点总体一致，不完全相同。祝愿天下学子们再接再厉，再创辉煌。回头说自己的养生。昨天下午和今天早上都坚持了锻炼。）22度，慢跑32分钟，站桩运气57分钟。（5:51-7:20）（咨询电话：19981060380，微信同步）