#医生教考生手搓醒脑充电操缓解紧张# 【高考考场怕精神状态差？ 搓手捂眼+轻拍百会 拉满专注力 医生：每做完一科试卷的中段做1分钟 提升脑供血 让焦虑感下降】 今天是全国高考首日，#被架进考场# 登上热搜，疑似一名考生因考试紧张被家长和民警扶着前往考场。高考期间，精神状态至关重要。福建省第二人民医院的专家介绍了一套“醒脑充电操”，能帮助考生在紧张考试中快速恢复状态。具体做法是：先双手快速对搓20下，利用摩擦生热促进手部血液循环，趁掌心发热时轻轻捂住闭着的双眼。温热感有助于推动眼周气血流动，缓解视疲劳，同时掌心处的劳宫穴属于心包经，通过摩擦刺激可以宁心安神。接着，将五指并拢做成空心掌，轻轻拍打头顶正中的百会穴约30次。百会穴是“诸阳之会”，轻叩能激活大脑皮层，提升专注力、驱散困倦。建议每做完一科试卷的中段，或感到头昏时，花1分钟完成这套动作，能促进脑部供血、降低焦虑感。#高考数学# via@第一帮帮团 http://t.cn/AXX08j5W