#跑步[超话]#
运动打卡Day196
#坚持运动打卡##即刻开跑#
周日，晨跑110min🔚
平均配速4‘40，平均心率159✅

又带了每周的长距离时刻
气温不高，湿度有点大且略闷
为了搭配进城办事的背心短裤
出门前特地选了pro4上脚😂

计划510@10k+445@10k+410@5～10k
结果一上来就快了，反正我是不会降速的
从而导致大部队分成了两波人
18km后发现有点不妙😱
流汗太多导致鞋子有湿的迹象
最终坚持到110分钟结束
其他鞋子湿了可以
这双战靴我可不想刷
实际完成456@10k+432@10k+420@3.56k

今天高考第一天
祝各位学子旗开得胜，金榜题名🎉
#高考数学##大耳朵图图的运动日常##8023跑团#