INFJ23085

bot好，请喝清爽芭乐提🤲
想问问绿老头们如何让自己停止反刍呢，稿主在去年十二月份doorslam了一段暧昧关系，从加好友到删好友不到两个月的时间，但是因为即便是最后断联也没有释放自己全部攻击力，没有把自己的不满完全表达出来，导致这半年还时不时反刍，总是试图在心里情景再现，内心假装自己穿越回去了每个应该表现出不满但是没有表现出来的时间点，以此来对自己进行心理补偿。想要停止反刍，但是控制不住自己，经常性因为想起了他以前说过的话被他气到，又因为自己当初选择忍了只是在心里默默扣分没有释放攻击力而被自己气到[泪奔]来回因为讨厌的人折磨自己[泪奔] 想问问各位有类似经历的绿老头们怎么走出反刍的这个阶段呢[捂嘴哭] 提前谢谢大家

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