#读书分享# 不内耗小锦囊3

为什么你总是“活成小时候的影子”？
不是因为命不好、运气差，而是因为你习惯了用“过去”解释“现在”。你不是活在现实里，而是活在自己脑补的剧本里。

阿德勒提醒你：
别被“童年的标签”困住。
你经历了什么，不等于你就是那样的人。过去是过去，不要把“我小时候如何”当成你一生的借口。

生活风格体现你习惯的思维和反映。
你的生活风格不是“就是这样”，而是你一天天活出来的。想不内耗，从改掉那些自动反应的小动作开始。

内耗最大的根源，是你太想“证明自己”。
想赢过所有人，想让所有人都认可你，结果却把自己逼成了最累的那个。真正的成长，是敢于做自己，而不是活成别人期待的样子。

合作不是“吃亏”，是“共赢”。
别把帮助别人当吃亏，别把获得帮助当作理所当然。合作是你走向成熟、减少内耗的必经之路。

记住这句话：人生不是和过去的自己死磕，而是和明天的自己握手言和。
——阿德勒：《不内耗：阿德勒自我超越之书》