回复@酒槽悟人生:如果是站久了或者走多了腰疼，有可能是因为臀肌和腹肌无力牵扯盆腔，盆腔前旋导致腰椎前突，腰椎被应力压缩。要练臀大肌和腹肌。但这个练腹肌不是做仰卧起坐，而是把肚子往内吸//@酒槽悟人生:[无聊]中年老登腰疼
发布于 广东
叫节操卓的曾颖卓
回复@酒槽悟人生:如果是站久了或者走多了腰疼，有可能是因为臀肌和腹肌无力牵扯盆腔，盆腔前旋导致腰椎前突，腰椎被应力压缩。要练臀大肌和腹肌。但这个练腹肌不是做仰卧起坐，而是把肚子往内吸//@酒槽悟人生:[无聊]中年老登腰疼