鹿晗长期低碳水+高强度运动，血糖容易偏低。空腹练舞或长时间唱跳后，容易突发头晕、冒冷汗、心慌手抖。极端节食时，能量供应不足，体虚乏力，恢复速度慢。训练前吃点玉米、全麦面包等优质碳水，三餐营养均衡，预防运动低血糖。#鹿晗有鱼尾纹了#
发布于 河南
风玄阁命理
鹿晗长期低碳水+高强度运动，血糖容易偏低。空腹练舞或长时间唱跳后，容易突发头晕、冒冷汗、心慌手抖。极端节食时，能量供应不足，体虚乏力，恢复速度慢。训练前吃点玉米、全麦面包等优质碳水，三餐营养均衡，预防运动低血糖。#鹿晗有鱼尾纹了#