所有内耗和焦虑，最好的解决方式是举重若轻。
战术上正视和接纳内耗和焦虑，找出那些让你内耗和焦虑的点、看到这些点背后存在的问题，坦然面对并有意识解决这些问题。
战略上藐视内耗和焦虑，一方面评估内耗和焦虑项的最坏处境，如果最坏结果自己能接受，那就专注去解决问题，相信自己解决好问题的能力；
另一方面意识到内耗和焦虑本质是情绪，但解决问题需要行动。有意识把情绪转化为解决问题积极行动的动力。
还是那句话，只要你进步足够快，外人并不会过多关注你曾经的过错。
不要过多反刍作茧自缚，多让自己在做事上历练。
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