#600度以上近视的人要避免剧烈运动#
600度以上近视的人，眼球和普通人不一样。他们的眼轴被拉长了，视网膜被撑薄了～这是解剖学上的事实，眼球壁每薄一分，风险就大一分。[拜托]

剧烈运动的时候，你还在担心膝盖、担心肌肉、担心心脏..但高度近视的人，最该担心的是自己的眼球！蹦极的急停、过山车的俯冲、负重深蹲时憋的那口气～这些对普通人来说是刺激，对你来说那就是冲击波。

视网膜不是纸，你把纸揉皱了可以展平。但视网膜是一层神经组织，一旦出现裂孔甚至脱落，72小时内是黄金治疗期，视力有望保住八成以上。如果超过这个时间，感光细胞会不可逆地死亡，视力恢复效果大打折扣，甚至可能永久失明。[流鼻血]

也不是不让你运动，散步、慢跑、游泳（别跳水）、瑜伽（别倒立）、健身房里的固定器械用中小重量训练～这些平稳、不憋气、没震动的项目基本都安全。。但蹦极、过山车、大重量深蹲、拳击..这些一定要避免！
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