从癸巳月开始，我的睡眠质量就不太好了，作为一个原盘火就很旺的弱水，每年的巳午未月都是睡眠困难月。

也可能本来体质就比较敏感，火月叠加满月的影响，经常很晚都没有睡意，要么早上很早就醒了，还老是做梦。

虽然从算法角度来说，我是忌金水的，但没有金水（毕竟是印比）体力精力上的消耗还真是让人吃不消。

我试过了一些方法，比如锻炼身体（补比劫），有点用但不多，后来想着睡不着不如读点书吧（补印星）。

于是抽空去借了两本书，陀思妥耶夫斯基的《地下室手记》和《白痴》，别说真的很管用，翻两页就困了，书一丢就能睡着[兔子]

陀翁的作品心理描写比较多，不像普通小说那样情节跌宕起伏（会让人越读越精神），夜晚有点疲倦的时候读，很快就神情恍惚了。

正好可以让我放下手机，睡个好觉，调节了半个月，睡眠节奏基本恢复正常[兔子]