#600度以上近视的人要避免剧烈运动#

600度以上近视真的别乱做剧烈运动

真心想提醒所有六百度以上的高度近视朋友，千万别仗着自己平时视力稳定、没不舒服，就肆意挑战剧烈运动。很多人都有误区，觉得近视只是戴眼镜不方便，根本不算什么大问题，却忽略了高度近视的眼底隐患。

普通近视只是屈光问题，而六百度以上的高度近视，眼球眼轴已经被慢慢拉长，眼底视网膜会随之变薄、变脆弱，就像被撑得过薄的纸张，韧性大幅下降，特别脆弱。

日常普通运动完全没问题，但跳水、蹦极、高强度搏击、极限冲刺这类项目一定要彻底避开。这些运动瞬间冲击力极强，还会让眼压突然升高、剧烈波动，很容易造成视网膜裂孔、脱落。这种眼部损伤大多是突发性的，没有预兆，一旦出事大概率会影响视力，甚至造成不可逆的伤害。

爱护眼睛真的不是小题大做，比起一时的刺激和好玩，眼底健康才是最值得重视的事情。