#600度以上近视的人要避免剧烈运动#

600度以上属于高度近视，眼轴会比普通人更长，眼球壁被撑得更薄，视网膜也会变得脆弱变薄。
剧烈运动产生的剧烈震动、瞬间冲击力，很容易牵拉视网膜，大概率会引发视网膜脱落、裂孔等严重眼病，一旦发病，视力会急剧下降，甚至造成不可逆的损伤。

高度近视人群日常运动一定要避雷。
1️⃣尽量避开蹦极、跳伞、拳击、快跑冲刺、大重量举重这类剧烈运动。
2️⃣可以选择散步、瑜伽、慢游泳这类温和的有氧运动。
3️⃣同时每年定期做眼底检查，用眼避免过度疲劳，好好守护自己的视力。

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