去年四月份我曾去检测过体内25羟基维生素D的含量，当时结果是24.88（参考区间是30—100），明显不足。
之后我就每天补2000IU的维生素D3，搭配着100mcg的K2一起吃，差不多一年多点。
今天我去检测25羟基维生素D，结果已达到53.3了，表明我体内的维生素D很充足了。
现在我只要每周一三五补充2000Iu的维生素D3，估计就能保持现在的数值。 http://t.cn/EA1R1GB
发布于 江苏
下雨好睡觉63