今天是香山的一场越野训练赛，11公里一圈，695米爬升，连续跑两圈，赛道是比较经典的曹雪芹山前小道、打鹰洼、好汉坡。雨后初夏的清晨，是北京最好的天气，山里的景物更是分外清新养眼，第一圈跑得很轻松，第二圈有点热就有点放水，308完赛，600选手之中排名63，训练效果很不错。接下来连续三个周末的高海拔越野，崇礼、香格里拉、黄龙，都是50和55k，以高潮送走今年上半年！[笑cry]
发布于 北京
观天地念非常
今天是香山的一场越野训练赛，11公里一圈，695米爬升，连续跑两圈，赛道是比较经典的曹雪芹山前小道、打鹰洼、好汉坡。雨后初夏的清晨，是北京最好的天气，山里的景物更是分外清新养眼，第一圈跑得很轻松，第二圈有点热就有点放水，308完赛，600选手之中排名63，训练效果很不错。接下来连续三个周末的高海拔越野，崇礼、香格里拉、黄龙，都是50和55k，以高潮送走今年上半年！[笑cry]