很简单改变自己人生的小秘诀，我认为莫过于清水健老师所总结的。
清水健老师说过想要养成运动习惯，
就从每天一个深蹲开始，
对，就是一个不是十个也不是一百个。
同理你可以把养成【运动习惯】改成其他习惯，
比如看书，
每天看1页书就好，不用多，就1页，
其他以此类推。
就一下，不要贪多，你的人生就能因此从现在开始改变！
发布于 福建
很简单改变自己人生的小秘诀，我认为莫过于清水健老师所总结的。
清水健老师说过想要养成运动习惯，
就从每天一个深蹲开始，
对，就是一个不是十个也不是一百个。
同理你可以把养成【运动习惯】改成其他习惯，
比如看书，
每天看1页书就好，不用多，就1页，
其他以此类推。
就一下，不要贪多，你的人生就能因此从现在开始改变！