"Control pain but also tame suffering”
既要控制疼痛，也要缓解痛苦。

这句话的核心中文翻译为：‌既要控制疼痛，也要驯服痛苦‌，结合语境也可理解为「既要缓解躯体疼痛，也要疏导精神层面的痛苦」。

这句话出自疗愈相关的思考内容，两个词有明确含义区分：

* Control pain：‌control‌是「管控、抑制」，对应躯体层面的「疼痛」，指通过医学、物理方法干预生理上的痛感
* tame suffering：‌tame‌本义是「驯养、驯服」，对应心理层面的「痛苦」，指接纳并疏导创伤、情绪带来的精神折磨，而非强行消除它
这句话的核心观点其实是：真正的疗愈不仅要解决生理上的疼痛，也要学会和过往的精神痛苦共处，放下痛苦对当下生活的掌控，和之前检索到的“放下苦痛才能疗愈”的理念相契合。