负面情绪，是侵蚀身心健康的无形毒素。科学实验早已印证：人暴怒过后，呼出的气体凝结成水珠，注入老鼠体内便会致其死亡，足见嗔怒之毒害人至深。
两千五百多年前，佛陀便总结出贪、嗔、痴、慢、疑五大心魔，也就是常说的人生五毒，正是各类情绪烦恼的根源。这五种心念，时时刻刻牵动着我们的情绪。若任由情绪肆意泛滥，身心必然受损。学会稳住内心，保持平和淡然的心态，别被情绪牵着走，善待自己，才是守护健康与心境的根本。
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