#选对主食就能帮身体抗炎# 常见的全谷物食品有小米、燕麦、玉米、荞麦、糙米、黑麦等。此外，一些杂豆类也被视为全谷物，包括红豆、绿豆、芸豆、花豆等。∥@人民日报健康客户端 #吃全谷物能降低身体慢性炎症水平#
发布于 陕西
平城阿平
#选对主食就能帮身体抗炎# 常见的全谷物食品有小米、燕麦、玉米、荞麦、糙米、黑麦等。此外，一些杂豆类也被视为全谷物，包括红豆、绿豆、芸豆、花豆等。∥@人民日报健康客户端 #吃全谷物能降低身体慢性炎症水平#