#小腐杂谈# [震惊]我最近这个月不是减肥嘛，就是规律运动（每天散步5公里，太热了，偶尔起晚了也不会出去散步），主要是饮食控制，就是吃热量低一点的东西，份量减少，不吃零食。体重降得比较慢，但我感觉坚持、坚持应该能持续减重。本来我的月经周期是34天，在正常范围内，属于间隔偏长的（我还挺开心的，没那么麻烦）自从运动和控制饮食后，[泪奔]一下子缩短到28天了。问了一下deepseek，它说女性最经典、最平均的周期长度，全世界医学教材里“标准月经周期”就写28天。如果要回到以前的月经周期，得增加能量摄入和减少运动量。但这样会拖延减肥进度。[淡淡的][淡淡的][淡淡的]健康和长间隔的经期周期不可兼得啊……