#眼科医生推荐的20-20-20法则# 20-20-20法则具体内容为： 每近距离用眼20分钟，抬头远眺20英尺（约6米）外的物体，持续至少20秒。该法则是成本低、操作简单的科学护眼手段，长期坚持可有效减少眼疲劳、干眼及近视风险。∥@CCTV生活圈 #侧躺玩手机受害者#
发布于 陕西
平城阿平
#眼科医生推荐的20-20-20法则# 20-20-20法则具体内容为： 每近距离用眼20分钟，抬头远眺20英尺（约6米）外的物体，持续至少20秒。该法则是成本低、操作简单的科学护眼手段，长期坚持可有效减少眼疲劳、干眼及近视风险。∥@CCTV生活圈 #侧躺玩手机受害者#