每天运动半小时💪给自己订了计划，超慢跑10分钟，力量训练20分，今天就坚持了20分钟，力量训练太累了，我的哑铃买沉了，新手应该单个1.5公斤，我的是2公斤[允悲]
我运动，十月也在运动🐈[哈哈]#健身打卡##力量训练#
发布于 吉林
Huanwende