#厚朴线下课-9天健康营289期（上海四十六期）#
多言数穷，不如守中。

健康营第8天，每日站桩，每日调桩。

大家有了不同的体会：有的指尖发胀，有的口舌生津，有的腹鸣，还有的人一站桩就胡思乱想、杂念不断。

杨老师说不用刻意追求体感，杂念也不用焦虑纠结。只需守住身形安稳站立，时时关照自身状态，紧绷的地方慢慢放松，跑掉的思绪从容拉回，余下的交给身体和时间。
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