靠饿和极端锻炼，短时间内让身材变化，本质上就是对自己身体的虐待。身体是有记忆的，每一次虐待，都会刻入痛苦的记号，当这类负面记号叠加到某个极限值的时候，就会突破身体的安全防线，也许一次超重的运动、流感、生病都可能夺走生命。
前两天发的命图，排在第一位的是养生，养生说到本质上，是尽可能地友好对待自己的身体，让它舒适、自然地生长、代谢。
发布于 江苏
隐山非鱼
靠饿和极端锻炼，短时间内让身材变化，本质上就是对自己身体的虐待。身体是有记忆的，每一次虐待，都会刻入痛苦的记号，当这类负面记号叠加到某个极限值的时候，就会突破身体的安全防线，也许一次超重的运动、流感、生病都可能夺走生命。
前两天发的命图，排在第一位的是养生，养生说到本质上，是尽可能地友好对待自己的身体，让它舒适、自然地生长、代谢。