有朋友说感觉我好像都不会数据焦虑的 引发了我的思考 因为其实我做起事来也会有点完美主义 但偶尔会焦虑反馈的时候 我就会问自己 我做这件事是在“我想做什么样的人”的轨道上前进吗 如果是的话 那结果如何对我的行为都不会起决定性的作用了 例如 担心视频太长观众没耐心看 担心自己的表达还不够成熟 担心自己的剪辑不够有趣 担心自己更新太慢掉粉… 这些细枝末节在“我有传达爱和善意，或许还能帮助到别人”面前而显得微不足道 也很好地缓解了我想尽可能完美的心理