建议大家上网的时候，多去看看高能量、正能量的人和内容，主动去整理自己的大数据。

🙋‍♀️怎么操作呢？
我是就喜欢刷一些超小众小知识冷知识，刷刷电影解说、可爱的小宠物、美妆视频，然后去关注这类自己喜欢的博主。慢慢的，那些负能量的内容，你就刷不到了。（偶尔有几条负能量的一定要去点不感兴趣！）

但是还有一种视频信息，女孩子们一定要自己提高警惕❗️就是那种全程很甜，老公或者男朋友帅气、多金、贴心又大方的情侣博主，很多女孩子都喜欢看这类视频，看完就会产生期待，下意识拿去对比、代入自己的现实生活。

▫️▪️但是我想说，每个人发网上的，永远都是自己最好的一面，背后真实的生活，你根本看不到。

网络让所有人看见了更大的世界，可我们看到的大多都是虚假的繁荣，人的心态阈值自然就越来越高。可大部分人的能力和运气，根本跟不上自己的期待，最后只能被困在普通的生活里，陷入无尽内耗的漩涡。