#阚清子整个人大蜕变#
昨晚看完四公，阚清子的状态变化真的很大[不愧是你]，自律和心态up！！！

从产后116斤到四公舞台的紧致利落，下颌线清晰、肩背变薄，视觉上瘦了一圈，体脂降了、线条出来了，肌肉紧致比单纯掉秤要重要的多。

走健康路线：戒奶茶、211餐盘法、日均6-8小时训练，连泡面都戒了。这种“悦己不悦人”的状态，才是最好的抗衰。
#浪姐##乘风破浪[超话]##乘风第四次公演直播##阚清子# 的蜕变告诉我们：自信，真的是女人最好的医美。