“研究结果表明，有氧运动与抗阻训练具有互补效应。需要注意的是，该研究为观察性研究，依赖自报数据，无法证明因果关系。即便如此，凭借超长随访期和庞大样本，这仍是将长期力量训练习惯与较低死亡风险相联系的最有力证据之一。研究人员建议，同时开展这两种类型的运动，以最大程度获益于降低死亡风险。”
发布于 上海
_中微子_
“研究结果表明，有氧运动与抗阻训练具有互补效应。需要注意的是，该研究为观察性研究，依赖自报数据，无法证明因果关系。即便如此，凭借超长随访期和庞大样本，这仍是将长期力量训练习惯与较低死亡风险相联系的最有力证据之一。研究人员建议，同时开展这两种类型的运动，以最大程度获益于降低死亡风险。”