今天是一顿理想日常午餐：
1.圣农家3鸡腿6鸡翅，生姜焯水去浮沫，熟了以后放康宁锅内，沥水后喷点油稍微翻一下，加入卤料包，加入生抽3勺 + 蚝油1勺 + 白糖2勺+ 陈醋半勺（千万别多）+温开水没过鸡肉，大火转小火放在康宁锅焖20分钟，后面为了不浪费空间又放了卤蛋，最后老抽调色。

剩了三个卤蛋，这盘的肉全光……

2.黄瓜荸荠虾滑汤，因为黄瓜用现成的水果黄瓜，而且滚刀切而不是切薄片，感觉差点意思。最后放了点葱段。

汤也全喝光……

3.南瓜香肠饭，电饭锅熟了后加酱油搅拌静置，后面端出来大加分。

非常完美，就是锅胆底部涂层真的忍无可忍，要换个新锅胆。

4.夏天消暑的四果汤完美版，芒果、西瓜、哈密瓜、海石花、蜂蜜、仙草、绿豆配料一应俱全放冰箱当下午茶[捂嘴哭]

#三餐四季#