前几天上课的时候，有个成人女生跟我们讲她技术练习中的困难，我们追根寻源，发现………她的大脚趾没办法单独翘起来，再按下去

人的五个脚趾，大脚趾能够单独、自如地翘起来按下去，五个脚趾能够握拳、张开，是很重要的一个功能（我的一条受过伤的腿就做得不够充分

我们帮那个女生详细解析了：你的大脚趾、趾根关节连同足弓没法牢固地“钉”在地上发力，你的上面，就是大家现在经常说的，髋啊肩啊……就都会是不对的……

同时你还会过度使用和不当活动你的膝关节……（这些都是会员自己一做就一目了然的事情……

（所以说业余项目一定是首先解决身体功能问题、贯穿整个训练过程，否则你怎么教都是“错”的，你知道全世界最准确、最优化的技战术要领也没用……

好在脚趾是随时可以练，每天可以练无限次的，特别是在夏天嗷，这个改善起来是较快、较容易的

女生就很开心滴回去啦～

我们不知道她回去会不会练、能改善到什么程度，如果每个问题只要教练说了就能改，那人人都会是世界冠军

但懂不懂、说不说是教练的事情

至少！如果我们跟她说：练就是了、干就完了，哪有那么多废话！……你那是天赋不行……

女孩子是不会开开心心回去的（别问我怎么知道的

做一件事心态好，不着急不焦虑，一般两种情况：

一种是完全不懂

比如，女孩只是随便出出汗考考带，教练也是不学无术卖卖腰带搞搞聚餐

双方都无所谓练得好不好，那是心态特别好，所谓的“享受训练”

一种是就是懂

无论是教还是练，我很清楚问题出在哪里，目前什么情况阶段，哪些是能改善的，哪些我只能接受、寻找替代方案……

而对一件事心态不好、焦虑着急……就是因为正处于两种状态的中间：

既有要求，又搞不懂

很明显两个选择，要么放弃要求，混混算了

要么此生尽力钻研这门自己热爱的学问，努力去搞懂它、看透它，不断精进……

这其实就是有的馆所谓迅速“山寨化”的原因

因为后者是“少有人走的路”