#跑步[超话]##坚持晨跑[超话]##每日健身日记[超话]#
这个礼拜终于做到了一周五天不停歇的晨跑和HIIT
今天原本都打算放弃，不想去健身房跑步 因为第一次早上睡了个懒觉 一整晚断断续续睡了近九个小时 懒懒的起来以后原本连HITT都不愿意去跳 逼自己练了一个半小时 下午原本也没有打算去健身房跑步 就是觉得累 但是后来想想这个六月下半个月没有机会锻炼 所以还是跑起来吧 8.45公里跑完又去蒸桑拿 每天都是如此 感觉还是挺棒的！ http://t.cn/R2WxsCs